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Alternar movimientos y golpes básicos permite a principiantes y avanzados fortalecer el cuerpo, quemar calorías y optimizar la coordinación, con beneficios para el equilibrio emocional y la prevención ...
A la hora de mantener un hábito, es fundamental que nos haga sentir bien y que no lo sintamos como un esfuerzo. Pasa con la ...
Con jornadas que inician al amanecer y combinan entrenamiento de pesas, trabajo cardiovascular y circuitos funcionales, la intérprete sostiene resultados notables sin dejar de disfrutar comidas como ...
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Susan Sarandon acaba de cumplir 80 años y lleva décadas desmontando una idea de la que estamos cansadas: que cuidarse consiste en intentar parecer más joven. Su fórmula consiste en ejercicio, protecci ...
A sus 52 años, la modelo española contó cómo es su método de entrenamiento físico para mantenerse en forma y saludable.
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