A día de hoy, no todos los amantes del running son conscientes del importante papel que desempeña la cadencia sobre nuestro rendimiento como corredores ... sobre el asfalto, la montaña, o el terreno ...

¿Cuál debe ser la mejor cadencia al correr? La cadencia, o el número de pasos que los corredores dan por minuto, es un dato que se calcula y te ofrece muchos relojes deportivos con GPS, pero nadie ...

La cadencia de carrera es el número de zancadas que damos por minuto. El resultado de la cadencia total por cada minuto tiene una relación directa con la longitud de zancada. A mayor longitud de ...

En el mundo del running la pregunta sobre si es mejor tener más o menos impactos mientras corremos no tiene una única respuesta. Esto depende de diversos factores como la técnica, el objetivo del ...

Durante los dos años recientes, las actividades al aire libre han tenido un repunte considerable, explicado en buena medida por el confinamiento y la búsqueda de una vida más sana, así como el aire ...

Seguro que en más de una ocasión os habéis hecho esta pregunta, es normal plantearse esto sobre la bici porque una cadencia demasiado alta puede hacernos perder metros y una demasiado baja puede estar ...

En Vitónica hemos hablado alguna vez del ritmo o cadencia de una repetición, o lo que es lo mismo, el tiempo que debe durar la realización de la parte negativa ó excéntrica, el tiempo que debe durar ...