Esta bebida, ideal tanto para tomar bien fría en días de calor como reconfortante infusión tibia, combina las propiedades diuréticas de la jamaica con el toque aromático y antiinflamatorio de la canela y el clavo de olor. Ingredientes (para 1.5 a 2 litros)Flor de jamaica seca: 1 taza Agua: 1.5 a 2 litros Canela: 1 raja grande (o 2 varitas)Clavos de olor: 3 a 4 piezas Opcional: Unas gotas de jugo de limón o rodajas de jengibre. Preparación Hervir las especias: En una olla, pon a calentar 1 litro

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1 plante par phase du cycle 🩸 • phase menstruelle : feuilles de framboisier • phase folliculaire : ortie • phase ovulatoire : mélisse • phase lutéale : alchemille ➡️ ce n’est pas une vérité absolue, simplement celles que je trouve les intéressantes (et facilement trouvables) par phase mais il y en a beaucoup d’autres OFC ça ne remplace pas une bonne hygiène de vie qui est le socle le plus important (nutrition, activité physique, gestion de stress et sommeil) Et si tes symptômes sont nombreux/im

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